Posts Tagged ‘health’

Mijn sport- en eetdagboek van de afgelopen 3 dagen

IMG_5202 (1)

Zoals jullie weten ben ik in april begonnen met een poging wagen tot weer gezonder eten, leven en meer sporten. Mocht je dit gemist hebben, je kunt er alles over lezen in het artikel over mijn nieuwe health- en sportroutine. Tja, dat kan ik dan wel mooi vertellen, maar vandaag deel ik mijn sport- en eetdagboek van de afgelopen dagen met jullie. Voor jullie (hopelijk) interessant en voor mij een stok achter de deur ;).  Hier komt ‘ie!

(meer…)

Mijn nieuwe health- & sportroutine

sport

Na zes jaar heb ik besloten om mijn sportroutine eens over een andere boeg te gooien! Ik ben gestopt bij mijn reguliere sportschool! Een besluit wat ik niet zomaar genomen heb maar waar ik nu wel heel blij mee ben. Uiteraard kon ik niet zomaar thuis gaan zitten, een ‘summerbody’ komt natuurlijk niet zomaar aanwaaien ;). Ik heb besloten om iets totaal anders te gaan doen en herken mezelf qua sport en voeding bijna niet meer terug. Bijna… Ik vertel je er vandaag alles over!  (meer…)

Help! Mijn vriend speelt waterpolo!

waterpolo

Waterpolo. Als je me daar 1,5 jaar geleden wat over gevraagd had, had ik je gek aangekeken. Dat klinkt echt als een sport voor watjes. Zelfs een beetje ‘bekakt’ met zo’n ‘muts’ op je hoofd. Tot ik vorig jaar mijn vriend A. ontmoette. Wat bleek? Hij speelt waterpolo. Oh, oeps! Ik moet bekennen dat ik mijn mening wat bijgesteld heb… Vandaag vertel ik je mijn ervaring als vriendin van een waterpoloër.  (meer…)

Weightloss Wednesday: Afvallen met shakes van Action?- Het resultaat na 1 week

rp_DSC00714-1024x577.jpg

Inmiddels ben ik meer dan een week bezig met het testen van dieet-shakes van Action. Vandaag deel ik de eerste resultaten met jullie! Wat is het verschil na een week? Zou de weegschaal positief zijn? En hoe reageert mijn lichaam er op? Ik vertel het je vandaag! Na dit artikel volgen er nog meer dus ik heb er gelijk een rubriek van gemaakt, Weightloss Wednesday!  (meer…)

(Eet)dagboek van mijn shake-week

shake

Zoals je vorige week hebt kunnen lezen, ben ik begonnen met het drinken van maaltijdvervangers in de vorm van shakes. Dit omdat ik erg benieuwd was of dit echt effect heeft op je lichaam. Maar wat is dat effect? En zijn ze een beetje te drinken? Ik heb een (eet)dagboek bijgehouden om mijn ervaringen met jou te delen. Kijk je mee?  (meer…)

Mijn sportroutine

sport

Sporten, dat is nooit mijn favoriete hobby geweest. Toch doe ik altijd mijn best om er iets aan te doen. De ene week heel fanatiek. de andere totaal niet. Maar wat doe ik eigenlijk aan sport? En hoe vaak? Ik vertel je vandaag alles over mijn sportroutine.  (meer…)

1 2 3