Archive of ‘Health’ category

Mijn eetdagboek – week 1 (Bodieboost-proof)

eetdagboek
Nieuwe voornemens… iedereen maakt ze en ik heb ze eigenlijk niet bewust opgesteld maar er is wel iets wat ik weer wil gaan doen en waarvoor ik de knop helemaal heb omgezet. Na al die heerlijke feestdagen vind ik het weer eens tijd om op mijn eten te gaan letten en wat af te vallen. Speciaal voor jullie heb ik de afgelopen week bijgehouden wat ik gegeten heb. Kijk je mee? (meer…)

Het is weer KWF-collecteweek

kwf collecteweek

Lieve bezoekers, deze week wil ik even jullie aandacht vragen voor iets serieuzere zaken. Natuurlijk is er op mijn blog veel ruimte voor leuke dingen en ontspanning maar het leven bestaat niet alleen maar uit leuke dingen en daarom mijn ‘personal lifestyle blog’ ook niet.
Deze week is het van 7 september tot en met 12 september weer KWF-collecteweek.

Nu hoef ik jullie vast en zeker niet uit te leggen wat het KWF doet en waarom het belangrijk is dat er meer geld beschikbaar komt voor onderzoek naar kanker. Ik denk dat iedereen helaas wel iemand kent die deze ziekte heeft of had.

Alleen samen kunnen we steeds dichterbij de dag komen dat niemand meer hoeft te sterven aan kanker. En ik hoop dat jij, net als ik, daar je steentje aan bij wilt dragen. In welke vorm dan ook!

 

Start to run update #6 Het is klaar

hardloopschoenen2
De afgelopen weken heb ik jullie regelmatig een update gegeven over mijn hardloopcarrière. Donderdag 8 januari 2015 ben ik begonnen bij de startersgroep van de atletiekvereniging. Hier heb ik 12 weken lang mezelf uitgesloofd en mijn best gedaan om uiteindelijk weer lekker te kunnen hardlopen. Officieel begon mijn hardloopcarrière al op 1 januari 2014 maar ik vond dit wel een fijne stok achter de deur om weer verder te trainen onder begeleiding en te blijven lopen.

(meer…)

Start to run update #5 Even stoppen en weer doorgaan..

hardloopschoenen2

Sinds 8 januari 2015 ben ik aan het trainen om deze zomer te shinen in mijn bikini. Ik liep al hard maar hier kon nog wel wat aan verbeterd worden. Daarom heb ik me aangesloten bij de atletiekvereniging en daar leer ik in 12 weken hardlopen met de juiste techniek. Hier deel ik bijna iedere week mijn voortgang met jullie op weg naar een fit en gezond 2015. Lees je mee hoe het deze week gegaan is?

(meer…)

Start to run update #4 Shit happens

ladiesrun
Sinds 8 januari 2015 ben ik aan het trainen om deze zomer te shinen in mijn bikini. Ik liep al hard maar hier kon nog wel wat aan verbeterd worden. Daarom heb ik me aangesloten bij de atletiekvereniging en daar leer ik in 12 weken hardlopen met de juiste techniek. Hier deel ik iedere week mijn voortgang met jullie op weg naar een fit en gezond 2015. Lees je mee hoe het deze week gegaan is?

(meer…)

Start to run update #3 Al een maand bezig!

foto 1 (18)
Sinds 8 januari 2015 ben ik aan het trainen om deze zomer te shinen in mijn bikini. Ik liep al hard maar hier kon nog wel wat aan verbeterd worden. Daarom heb ik me aangesloten bij de atletiekvereniging en daar leer ik in 12 weken hardlopen met de juiste techniek. Hier deel ik iedere week mijn voortgang met jullie op weg naar een fit en gezond 2015. Lees je mee hoe het deze week gegaan is?

(meer…)

Start to run update #2 Walking in a winter wonderland!

runningsnow
Sinds 8 januari 2015 ben ik aan het trainen om deze zomer te shinen in mijn bikini. Ik liep al hard maar hier kon nog wel wat aan verbeterd worden. Daarom heb ik me aangesloten bij de atletiekvereniging en daar leer ik in 12 weken hardlopen met de juiste techniek. Hier deel ik iedere week mijn voortgang met jullie op weg naar een fit en gezond 2015. Lees je mee hoe het deze week gegaan is?

(meer…)

Start to run update #1 Regen en veel wind

hardloopschoenen2
Sinds 8 januari 2015 ben ik aan het trainen om deze zomer te shinen in mijn bikini. Ik liep al hard maar hier kon nog wel wat aan verbeterd worden. Daarom heb ik me aangesloten bij de atletiekvereniging en daar leer ik in 12 weken hardlopen met de juiste techniek. Hier deel ik iedere week mijn voortgang met jullie op weg naar een fit en gezond 2015. Lees je mee hoe het deze week gegaan is? (meer…)

1 2 3